Palvelut
Äitiysfysioterapiaa Rovaniemellä vuodesta 2013
Fysioterapia
Olen erikoistunut äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjan kuntoutukseen. Autan asiakkaitani löytämään ratkaisuja kipuihin, jännitystiloihin sekä raskauden ja synnytyksen tuomiin kehollisiin muutoksiin. Työssäni yhdistän vahvan ammattitaidon luovaan ongelmanratkaisuun – uskon, että kuntoutuminen voi olla tehokasta ja samalla mielekästä.
Palveluni kattavat koko äitiyden kaaren: raskauden aikaisen hyvinvoinnin, synnytykseen valmistautumisen sekä synnytyksen jälkeisen palautumisen. Erikoisosaamisalueisiini kuuluvat lantionpohjan toimintahäiriöt, vatsalihasten erkauma sekä erilaiset kiputilat.
Jokainen asiakas on yksilö omine tarpeineen. Rakennan kanssasi yhdessä juuri sinulle sopivan kuntoutuspolun, joka tukee arkeasi ja auttaa saavuttamaan tavoitteesi. Yli kymmenen vuoden yrittäjäkokemukseni ja oma äitiyteni ovat opettaneet, kuinka merkityksellistä on tuntea ja luottaa omaan kehoon – erityisesti elämän suurissa muutoksissa.
- Äitiysfysioterapia
- Lantionpohjan fysioterapia
- Kivun hoito
- Lihaskuntoharjoittelu
✦ Paketit ja hinnoittelu
Seksuaalineuvonta
Lähestyn aihetta kehollisen kokemuksen kautta – uskon, että turvallisuuden tunne syntyy ennen kaikkea kehossa.
Turvallisuuden tunne on seksuaalisuuden perusta. Kun koemme turvallisuutta, jalat tuntuvat tukevasti maassa, hengitys kulkee vapaasti ja lihasjännitykset hellittävät. Tässä tilassa on helpompi tunnistaa omat rajat ja toiveet, kommunikoida avoimesti ja kohdata haavoittuvuutta pelkäämättä.
Työni ytimessä on ajatus siitä, että jokainen meistä on vahva ja rohkea – myös epävarmuuden keskellä. Seksuaalisuuteen liittyvät haasteet ovat usein yhteydessä laajempiin elämän kysymyksiin, ja niiden käsittely vaatii aikaa, tilaa ja turvallisen ympäristön.
Psykofyysinen fysioterapia
Jos minulla olisi hyvän haltijattaren kykyjä, jakaisin nämä oivallukset niille, jotka ovat valmiita kuulemaan:
✓ Sisäinen vahvuus ja herkkyys
Ihmisen sisäinen kestävyys on usein yllättävän suuri. Herkkyys ei ole heikkoutta vaan yksi vahvuuden muoto – kykyä aistia, ymmärtää ja resonoida ympäristön kanssa.
✓ Yksinäisyys yhteyden perustana
Jokainen meistä on perustavanlaatuisella tavalla yksin. Tämän hyväksyminen ei eristä, vaan päinvastoin – se luo aidon yhteyden muihin, kun tunnustamme ja kunnioitamme jokaisen erillistä kokemusmaailmaa.
✓ Emotionaalinen erottelu ja läsnäolo
Kyky erottaa omat tunteet muiden tunteista on keskeinen taito. Se estää emotionaalisen sekaannuksen, mahdollistaa omista tunteista puhumisen projisoimatta niitä muihin, ja luo tilan aidolle kuuntelemiselle.
✓ Itsenäisyyden jatkuva prosessi
Itsenäisyys ei ole kertasaavutus vaan monitasoinen, jatkuvaa harjoittelua vaativa prosessi. Se vaatii toistoja ja tietoista työtä eri elämänalueilla.
✓ Kehollinen viisaus
Joskus tunteminen ja kehollinen kokemus ratkaisevat sen, mitä pelkkä ajattelu ei pysty. Kognitiivinen prosessointi yksinään ei riitä käsittelemään kehoon varastoituneita kokemuksia.
✓ Rajat ja itsekunnioitus
"Ei" sanominen on pienempi paha kuin itsensä hylkääminen tai pelkoon perustuva toiminta. Terveelliset rajat ovat itsekunnioituksen ilmaus.
Muutoksen dynamiikka
Uskomukset ohjaavat toimintaamme, mutta yhtä lailla uudet toimintamallit muokkaavat ajatteluamme. Todellinen muutos syntyy konkreettisesta tekemisestä, ei pelkästä ajattelusta tai puhumisesta.
**Huomio:** Fysioterapeutin työ havainnollistaa tätä periaatetta erinomaisesti – vaikka teoriat ja työkalut ohjaavat toimintaa, muutos tapahtuu käytännön harjoitteissa ja kehollisessa työskentelyssä.