Tietoa minusta

Olen toiminut äitien kuntoutuksen parissa yrittäjänä vuodesta 2014 saakka. Äitien asiat ovat olleet aina lähellä sydäntäni. Lasteni myötä kiinnostuin raskauden aikaisesta liikunnasta, synnytykseen valmistautumisesta sekä synnytyksestä palautumisesta kokonaisvaltaisesti.

Olen työni ohella toiminut myös vapaaehtoisdoulana ja ryhmäliikunnaohjaajana. Liikunta- ja ravintoasiat ovat myös mielenkiinnon kohteinani, ja olen lantionpohjan- ja äitiysfysioterapian opintojen lisäksi kouluttautunut liikunta-ja ravintoneuvojaksi. Asun perheeni kanssa Rovaniemellä, jossa pidän myös lähivastaanottoa.

Synnytyksen jälkeen synnyttänyt voi kokea jäävänsä kokemustensa kanssa yksin. Synnytys on iso muutos, ja asioiden käsittely ja asianmukainen tieto voi helpottaa myös synnytyksestä palautumista. Liikunnalla tiedetään olevan paljon etuja palautumiseen fyysisesti ja psyykkisesti, mutta miten aloittaa ja millä teholla, on monesti uuden tilanteen edessä mielessä kysymysmerkkeinä.

Koen, että jokainen odottava ja synnyttäjä ovat tuoneet minulle ammattitaitoa ja jokaisen odottavan ja synnyttäneen yksilöllinen kohtaaminen ovat syventäneet ymmärrystä isoista muutoksista eri perheissä. Liikuntaryhmien ohjaus raskaanaoleville ja synnyttäneille on vahvistanut ajatusta siitä, kuinka erilaisia olemme ja miten eri tavalla koemme samoja asioita. Kuitenkin yksi asia vanhempia yhdistää. Jokainen, joka kerran tulee vanhemmaksi, on loppuelämän vanhempi. Emme treenaa enää itseämme varten, vaan tulevaisuutta ja myös lapsia ajatellen. Koen tämän vuoksi työni merkitykselliseksi ja usein oman kehon tuntemus ja luotto kehon toimintaan kantavat pitkälle. Vanhempien terveys ja elintavat heijastuvat koko perheen hyvinvointiin. Tähän tarvitaan usein moniammatillista tiimiä ja ymmärrystä siitä, miten kehomme sekä mielemme toimii ja kuinka siihen voimme itse vaikuttaa.